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wir lenken beim schweigen die aufmerksamkeit nach innen und öffnen
uns für uns selbst.
die ruhe verschafft uns die möglichkeit, wahrzunehmen was in unserem
alltagsleben verborgen bleibt.
unser körper benötigt oft mehr zeit als wir denken, um wahrnehmungen
bewusst zu realisieren. das schweigen bringt unser denken zur ruhe, wir werden
frei und bereit uns selbst und unsere umwelt so zu spüren wie sie sind.
wer hat schon mal auf sein gehen geachtet? was sagt unser gehen über
uns selbst aus?
ich verstehe das gehen selbst als übung. wir werden unser gehen erforschen
und spüren wie sich unterschiedliche böden anfühlen, mit unter
auch barfuß gehen und erleben was uns an informationen verborgen bleibt,
wenn wir schuhe benutzen.
wir achten selten unsere füße als wahrnemende körperteile
– wir kommen bei dieser wanderung in kontakt mit dem was uns trägt.
ich leite körperübungen an ohne zu sprechen. indem wir bereits mit nach innen gerichteter aufmerksamkeit unterwegs sind, können wir uns für körperübungen auf eine neue weise öffnen und das nach innen hören weiter vertiefen. wir schließen die wanderung mit einer stillen meditation ab.
schweigewanderung bei vollmond
28. april 2010
start: 18:00
voraussichtliche dauer: 3 stunden
treffpunkt: hauptplatz freistadt, beim brunnen
kosten: € 20,- pro person